Projekt „Zdravější životní styl“

V rámci programu MÍSTNÍ AGENDA 21 A ZDRAVÍ 2030 V KRAJI VYSOČINA 2023 jsme realizovali projekt Zdravější životní styl. Díky tomu jsme ve škole mohli pořádat parkourový seminář Život v pohybu a nakoupili jsme PRUŽNÉ LANO GUN-EX® MINI COBRA KIT. Parkourový seminář Život v pohybu 25. září proběhl parkourový seminář Život v pohybu. Seminář byl rozdělen pro 6. a 7. ročník a pro 8. a 9. ročník. Cílem semináře je motivovat děti ke sportu a aktivnímu životnímu stylu. Program začal krátkou přednáškou o sportu a bezpečnosti, následovala akrobatická show lektorů se zapojením publika a soutěž o parkourové ceny. Ve druhé polovině semináře měli prostor dobrovolníci, kteří si pod vedením lektorů mohli parkour vyzkoušet. Zpětná vazba od žáků byla velice kladná, hodnotili velmi pozitivně a byli z praktické výuky nadšeni. PRUŽNÉ LANO GUN-EX® MINI COBRA KIT+ APLIKACE NA CVIČENÍ ZDARMA Pružná lana jsme pořídili do hodin tělesné výchovy, jelikož jsme chtěli žákům jednotlivé hodiny zpestřit a oceňujeme pozitivní výhody v jejich použití. Jsou to především:

• trénink celého těla
• netradiční a zábavná cvičení
• vysoká variabilita cvičení: vlny, údery, kruhy, cvičení s tlakem a tahem, švihy, sprinty, akcelerace, zrychlení
• buduje sílu „core“ díky elastickému jádru
• vhodné i pro venkovní použití
• individuální či skupinové cvičení
• tréninková mobilní aplikace (v aplikaci jsou připraveny modelové tréninky od hlavních trenérů značky GUN-eX®. Lze si snadno vytvořit vlastní tréninkový plán).