Cvičitelka Centra nejprve mluvila o správném a vyváženém stravování dětí a sportovců. Kladla důraz na pitný režim. Děti poskládaly správný jídelníček, mluvily o potřebných a nepotřebných cukrech v jídle, o stravování před a během sportování.Následně byly děti rozděleny do skupin a vyzkoušely si několik sportovních stanovišť. Jízdu na spinneru, cvičení na TRX úvazech, cvičení na balančních Bossu, boxování do pytle, atd. Cvičitelka dětem připravila překážkovou dráhu a na závěr rychlostně pozornostní hru, kdy děti měly co nejrychleji běhat ke světelným terčíkům, které se nepravidelně rozsvěcovaly.Všem žákům se akce velmi líbila. Na závěr dostaly „zdravou“ tyčinku pro sportovce a ochutnaly iontový nápoj.
